新しい国に一人で旅行することは、それだけで既に圧倒されることがあります。新しい環境に適応し、常に快適ゾーンの外に出され、全てを一人で経験しなければなりません。その上、異なる時間帯にいる家族や友人と連絡を取り続ける努力は、海外生活のストレスをさらに増します。この記事を書いている時点で、私は韓国に来て1か月が経ちました。カリフォルニアにいる一番近しい家族や友人とは13時間のフライトと16時間の時差がありました。
韓国での最初の週末、私は家族グループチャットを通じて、数時間おきに自分の状況を写真やメッセージで更新しながら家族と会話しました。時差のために家族はほとんど返信しませんでした。私が起きているときに彼らは寝ていて、私が寝ているときに彼らは起きていました。両親が早寝早起きで仕事に行く準備をするので、さらに難しくなりました。彼らが仕事に行くころには、私はちょうど起きたところでした。新しい環境に適応し始めた1週目の終わり頃、家族や友人にFaceTimeをかけ始めました。朝の支度をしながら30分ほど母と話し、家族が夕食を取っている間に私は出勤しました。家に帰って寝る前の深夜から午前1時頃に、両親が起きたばかりの10～15分ほど通話しました。時には母がまだベッドにいることもありました。日本にいる友人との関係を維持し、更新することは、韓国で新しい友人を作ることと同じくらい難しいです。
仕事や学校、または旅行で韓国に来る予定のある方には、故郷の愛する人々との連絡を維持することが計画の上位にないかもしれません。私の場合もそれほど重要視していませんでした。私のアドバイスは、時間をかけることです。韓国の新しい環境にすぐに適応しなくても大丈夫です！全く新しい国にいるのですから！家族や支援システムと連絡を取り続けるようにしましょう。すぐに返信が来なくても非常に孤立し孤独に感じるかもしれませんが、完全に連絡を断つよりは良いです！
スケジュールや計画を立てて、愛する人々と一定の時間に電話やFaceTimeをしましょう。そうすれば、テキストや電話の返信がいつごろ来るかおおよそ見当がつきます。
